TAHUKAH ANDA ?
1. Pengambilan vitamin tak beri kesan kepada individu yang kuat minum kopi. Ini kerana kandungan kafein akan merosakkan vitamin yang sedia ada dalam badan kita. !
(kalau nak minum kopi juga, jarakkan pengambilan kopi dengan vitamin sekurang-kurangnya antara 5-6 jam)
2. Pengambilan vitamin juga tak beri kesan kepada mereka yang tak suka minum air. Air sangat perlu dalam penyerapan semua nutrien. !
3. Jika minum susu, jarakkan pengambilan vitamin C dengan waktu minum susu, kerana kalsium dalam susu akan mengurangkan penyerapan Vitamin C !
4. Vitamin tidak boleh makan serentak dengan ubat doktor. Ubat doktor akan membuatkan badan kita imun dan ini menghalang penyerapan vitamin dengan baik. !
>> ANDA HENDAKLAH MEMINUM AIR SECUKUPNYA bagi mengelakkan pertumbuhan jerawat yg dinamakan healing crisis.
>> sebiji vitamin C bersamaan dengan 7 biji oren amat padat, pekat dan mampat, maka badan memerlukan cecair untuk menyerap dan mengangkut keseluruh tubuh.
Oleh itu kita perlu banyak minum air !
>> JIKA KURANG MINUM AIR, vitamin yang tidak diperlukan oleh badan TIDAK DAPAT dikeluarkan melalui urin kerana kekurangan air. Maka bahan kumuh akan keluar melalui liang roma... kesannya muka & belakang badan ditumbuhi jerawat.
OLEH ITU, MINUM AIR SECUKUPNYA OK... ^^ ,
Irwan Irwana Shop ♥
No comments:
Post a Comment